জীবনযাপন ডেস্ক : শীতকালে ত্বক রুক্ষ, খসখসে ও নিস্তেজ হয়ে যাওয়াটা খুবই সাধারণ সমস্যা। ঠাণ্ডা বাতাস ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়, ফলে ত্বক টানটান ও শুকনো মনে হয়। সঠিক যত্ন না নিলে ত্বক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলতে পারে। তবে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললে শীতের সময়েও ত্বককে নরম, হাইড্রেটেড ও সুস্থ রাখা সম্ভব।হালকা ও হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন
শীতে ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি, তবে এমন ক্লিনজার বেছে নিন যা ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমাবে না। ক্রিম বেসড বা মিল্ক ক্লিনজার ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি আর্দ্রতাও ধরে রাখে, ফলে ত্বকের সুরক্ষা স্তর মজবুত থাকে।ময়েশ্চারাইজারকে রুটিনের অংশ করুন
শীতে ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারায়, তাই দিনে দুই তিনবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। হ্যালুরোনিক অ্যাসিড, সেরামাইড বা গ্লিসারিনযুক্ত ক্রিম ত্বককে দীর্ঘসময় নরম রাখে।গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার লাগালে আর্দ্রতা আরো ভালোভাবে ধরে থাকে।
বারবার মুখ ধোবেন না
শীতে বারবার মুখ ধোয়ার ফলে ত্বক আরো শুকনো হয়ে যায়। দিনে দুইবার হালকা গরম পানিতে ধোয়া যথেষ্ট। অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ তা ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়।
রাতের যত্নে গুরুত্ব দিন
রাতে ত্বক নিজেই নিজেকে মেরামত করে। ঘুমের আগে ডিপ ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা রিপেয়ারিং জেল ব্যবহার করলে সকালে ত্বক নরম, টানটান ও উজ্জ্বল থাকে। পাশাপাশি লিপ বাম ও হ্যান্ডক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
সপ্তাহে এক–দুইবার হালকা এক্সফোলিয়েশনশীতে মৃত বা শুকনো ত্বক জমে যায়।
তাই হালকা ক্রিমি বা জেন্টল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।
রাফ স্ক্রাব এড়িয়ে চলুন। এটি ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি নরমও রাখে।
শীতের সময়ে ত্বকের সুরক্ষা স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাই টানটান বা রুক্ষ হওয়া স্বাভাবিক। তবে সঠিক ক্লিনজার, নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং, রাতের যত্ন এবং মাঝে মাঝে হালকা এক্সফোলিয়েশন—এই নিয়মগুলো মেনে চললে ত্বক থাকবে হাইড্রেটেড ও উজ্জ্বল। তাই শীতকালে আতঙ্ক নয়, বরং সচেতনতা ও নিয়মিত যত্নে পাওয়া যাবে নরম, কোমল এবং সুস্থ ত্বক।সূত্র: আজকাল
